Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Положение о конфиденциальности
Хорошо!
Семейная конституция —
для ясных отношений
От автора Партнерских сессий
«Каждая семья заслуживает крепких и здоровых отношений, и я рад помогать близким людям стать ещё ближе»
— Дмитрий Гриц
— Дмитрий Гриц
Сформируйте прозрачные договорённости со всеми членами семьи и партнёрами
Для всех взрослых членов семьи
Супругам и партнёрам в отношениях
Получите ясность в вопросах, которые надо бы обсудить, но «как-то некогда». Общие ценности, стратегический взгляд на семью, повседневный быт, финансы и воспитание детей.
Установите границы и проговорите нюансы, которые смогут предотвратить конфликты в будущем
Установите границы и проговорите нюансы, которые смогут предотвратить конфликты в будущем
Вам и вашим родителям
Синхронизируете взгляды на семейные традиции, праздники и сохранение наследия семьи. Получите ясность в «неловких» вопросах о смерти, наследстве и завещании.
Родители в возрасте почувствуют, что они — важная и уважаемая часть семьи, даже если вы редко видитесь
Родители в возрасте почувствуют, что они — важная и уважаемая часть семьи, даже если вы редко видитесь
Братьям и сёстрам
Спланируете совместное время, обсудите заботу о родителях и взаимодействие с вашими супругами и детьми. Поймёте, что именно объединяет вас сейчас, и как это укрепить
Причины создать Семейную конституцию
Заранее обговоренные сценарии разных ситуаций и кризисов (переезд, развод, болезнь или смерть) снижают уровень вашей тревоги в моменте. Имея готовые решения на «пожарный случай», вы добавляете ясность в неизвестное будущее
Чаще всего конфликты вырастают из неоправданных ожиданий, мелких недопониманий или умалчивания. Честный и открытый разговор, прояснение ожиданий и границ — лучшая профилактика возможных конфликтов
Ясные семейные отношения, построенные на взаимоуважении, доверии и поддержке — это чувство уверенности и защищённого тыла. Это то, на что вы сможете опереться, что бы ни происходило в других сферах жизни
Получите план для форс-мажоров
Предупредите конфликты и разводы
Сформируете крепкий фундамент для счастливой жизни
Семейная конституция — это документ, который вы создаёте вместе с близким человеком во время модерируемой беседы. Даже если вы давно знаете друг друга, вы можете по-разному понимать многие вопросы. У каждого из вас своя норма и картина мира. Задача модератора — «познакомить нормы» каждого из членов семьи друг с другом и помочь найти общие точки.
Чаще всего к большим конфликтам приводят небольшие накопившиеся разногласия, которые вы вовремя не обсудили. Пока между вами хорошие отношения и вы настроены дружелюбно — самое время сесть и договориться. Предупредить конфликт гораздо проще, чем иметь дело с последствиями.
С какими запросами
к нам можно обратиться
Мы отдалились и потеряли ощущение близости, которое было в молодости
Дочь (35 лет) и мать (58 лет)
участники
запрос
Родители мужа влияют на принятие решений в нашей семье
Муж, жена
участники
запрос
Хорошо, если вы понимаете проблему, но бывает и обратная история — когда запрос не ясен, а главным признаком является продолжительная фоновая тревога и недовольства. Любой сценарий — это повод обратиться за помощью к модератору и создать Семейную конституцию
Вот примеры вопросов, на которые внутри семьи могут быть разные взгляды
Установить контакт и наладить отношения с ребёнком, научиться слышать и правильно говорить
Отец (44 года) и сын (19 лет)
участники
запрос
Семья, дети и родители
- Какие ценности у вас точно должны совпадать? Что недопустимо в отношениях между членами семьи?
- Как вы относитесь к официальному браку, венчанию, крещению детей?
- Как ухаживать за пожилыми родителями?
Совместные интересы и быт
- Есть ли бытовые обязанности, закреплённые за кем-то из вас?
- Как вы относитесь к семейным традициям? Что для вас важно?
- Как вы принимаете совместные решения, кто может влиять на них?
Личные границы и свобода
- Сколько вам нужно времени в неделю лично на себя?
- Как вы относитесь к ревности, измене, абортам, открытым отношениям?
- Как давать друг другу обратную связь и не ранить при этом? Есть ли темы, которые вам лучше не обсуждать?
Деньги и вещи
- Как вы ведёте бюджет? Какие покупки вы должны обсуждать предварительно друг с другом?
- Как вашим близким следует распорядиться вашим наследством?
- По каким поводам важно дарить подарки и кому?
Как создаётся Семейная конституция
Продолжительность зависит от количества партнеров
Подача заявки
Вы оставляете заявку. Мы звоним и обсуждаем, с кем вы хотите создать Семейную конституцию, на чём фокусироваться, какова ситуация в ваших отношениях на сегодняшний день и каков будет ожидаемый результат.
Подготовка
Связываемся с членами семьи, которые будут участвовать в создании Семейной конституции, и рассказываем, как всё пройдёт и чего ожидать. Если вам комфортнее подготовить партнёров самостоятельно — конечно, такой вариант тоже доступен!
Семейная конституция. Индивидуальные беседы
В начале сессии модератор беседует с каждым партнёром по отдельности, чтобы уточнить возможные конфиденциальные моменты, «красные линии» и личные опасения. Такие беседы суммарно занимают около часа.
Семейная конституция. Основная часть
Модератор ведёт беседу, следя за тем, чтобы каждый партнёр был услышан, и соблюдалось равенство позиций. Модератор задаёт вопросы, уточняет детали и выступает связующим звеном во время обсуждения сложных тем. В конце сессии модератор фиксирует все, о чём договорились партнёры или члены семьи. Основная часть длится примерно 3 часа.
Подписание Семейной конституции
Очень часто конфликты возникают, когда люди договорились устно, а потом забыли/передумали/не так поняли. Во время сессии ваше обсуждение будет зафиксировано и перенесено на бумагу. Это создаёт ощущение надёжности, ясности и рождает внимательное отношение к созданным договорённостям.
Подписание Семейной конституции происходит в отдельный день. Мы готовим документ в течение двух недель после сессии.
Подписание Семейной конституции происходит в отдельный день. Мы готовим документ в течение двух недель после сессии.
ДЛЯ 3 ПАРТНЕРОВ
Сессия для трех партнеров займет ~6 часов
ДЛЯ 4 ПАРТНЕРОВ
Сессия для четырех партнеров займет ~8 часов
ДЛЯ 2 ПАРТНЕРОВ
Сессия для двух партнеров займет ~4 часов
Подберите модератора
Во время сессии я ответственен за безопасную и поддерживающую атмосферу, в которой партнёры открыто общаются и формируют общее видение будущего. Каждая семья заслуживает крепких и здоровых отношений, и я рад помочь близким людям стать ещё ближе.
В близких отношениях люди знают, чего ожидать друг от друга, и договорились, как они поступят в случае сложных ситуаций. Как модератор, я помогаю безопасно обсудить сложные вопросы и сфокусироваться на том, что объединяет семью.
Дмитрий Гриц
Наталья Коркина
Автор технологии «Партнёрская сессия», преподаватель программ МШУ Сколково, провел 200+ сессий
Медиатор, модератор Партнерской и Семейной сессий, архитектор бизнес-партнёрств
Модератор — хранитель интересов семьи.
Он поможет познакомить ваши картины мира и сформулировать новое общее видение. «Третья» независимая сторона и точечно заданные вопросы — верный шаг к укреплению самых близких связей и фундамент для будущих разговоров
Он поможет познакомить ваши картины мира и сформулировать новое общее видение. «Третья» независимая сторона и точечно заданные вопросы — верный шаг к укреплению самых близких связей и фундамент для будущих разговоров
Отзывы о создании Семейной конституции
В итоге у нас появился «семейный кодекс», который охватывает и наши ценности, и ожидания друг от друга, и принципы принятия решений, вопросы воспитания детей, большой финансовый блок...
Катя
В итоге — есть ощущение новой ясности
Модератор нужен, чтобы «играть на стороне» будущего семьи, а не на стороне кого-то одного из партнёров...
Артем
Мы обсуждали самые сложные и неудобные вопросы — всё, что касается денег, долей, брачного договора
Иногда думаю, а можно ли это сделать без модератора? Тогда я представляю себе, как подхожу утром к жене и такой: «кстати, дорогая, а если ты умрешь, где будет жить наш сын и какая доля твоего имущества мне достанется?»
Саша
Сессия с модератором — это комфортная и безопасная среда, в которой уходит неловкость перед неловкими вопросами
Обсудили, что будет, если не станет вдруг кого-то из нас с сестрой — наши дети и наше нажитое, и порядок распоряжение им… Ситуации могут случится разные и тут важно отметить, что мы готовы идти за советом друг к другу.
Светлана
Мысль о завещании — задумалась, надо делать!
Мы обсуждали самые сложные и неудобные вопросы — всё, что касается денег, долей, брачного договора
Модератор нужен, чтобы «играть на стороне» будущего семьи, а не на стороне кого-то одного из партнёров. Мы обсуждали самые сложные и неудобные вопросы — всё, что касается денег, долей, брачного договора — то, что нам на данный момент актуально, но самостоятельно не всегда получается обговорить из-за того, что какие-то вещи обсуждать не принято, какие-то сложно, или не хватает просто каких-то юридических знаний. Модератор помогает сохранить обсуждение в плоскости практических решений, избегая претензий друг к другу. Благодаря модерации мы больше говорим по делу, и самое приятное — в конце обсуждение превращается в понятные положения, которые можно перенести на бумагу, и все точно поймут их одинаково. Получается такой «устав семьи», на который можно ориентироваться и принимать решения.
В итоге у нас появился «семейный кодекс»
В итоге у нас появился «семейный кодекс», который охватывает и наши ценности, и ожидания друг от друга, и принципы принятия решений, вопросы воспитания детей, большой финансовый блок… Мы с мужем в браке уже три года, захотели зафиксировать всё, о чём уже когда-либо говорили, и обсудить то, что ещё не обсуждали. Было очень полезно. Несмотря на то, что мы много что обсуждаем и сами, было много моментов, где модератор подсказал что-то с учётом своей практики и задавал нужные вопросы, которые наталкивали на совершенно новые мысли. В итоге — есть ощущение новой ясности, обязательно подпишем документ, в котором зафиксированы наши договорённости.
Сессия с модератором — это комфортная и безопасная среда, в которой уходит неловкость перед неловкими вопросами
Я решил создать Семейную конституцию, потому что мне важно честно проговорить с партнером неудобные вопросы наших взаимоотношений. У нас есть общая цель — вырастить ребёнка; должно быть распределение обязанностей. Есть ожидания от партнера и права. Есть доля личной свободы и личной ответственности. Есть вопросы распределения денег.
Конфликты в браке возникают тогда, когда ожидания от партнера не совпадают с реальностью. Чаще всего это происходит не потому, что партнер плохой, а потому, что нет четкой договоренности, кто кому чего должен. Для того, чтобы это партнерство приносило радость, должны быть установлены, проговорены, а лучше прописаны четкие правила игры.
Иногда думаю, а можно ли это сделать без модератора? Тогда я представляю себе, как подхожу утром в трусах к жене на кухне, пока она готовит завтрак, и такой: «кстати, дорогая, а если ты умрешь, где будет жить наш сын и какая доля твоего имущества мне достанется?» Сессия с модератором — это комфортная и безопасная среда, в которой уходит неловкость перед неловкими вопросами.
На сессии мы обсудили распределение денег, подходы к воспитанию сына, проговорили, как и на каких условиях мы будем расставаться, если такое решение будет принято - и много-много чего еще. Главный результат — отношения стали лучше, стабильнее и более предсказуемыми.
Конфликты в браке возникают тогда, когда ожидания от партнера не совпадают с реальностью. Чаще всего это происходит не потому, что партнер плохой, а потому, что нет четкой договоренности, кто кому чего должен. Для того, чтобы это партнерство приносило радость, должны быть установлены, проговорены, а лучше прописаны четкие правила игры.
Иногда думаю, а можно ли это сделать без модератора? Тогда я представляю себе, как подхожу утром в трусах к жене на кухне, пока она готовит завтрак, и такой: «кстати, дорогая, а если ты умрешь, где будет жить наш сын и какая доля твоего имущества мне достанется?» Сессия с модератором — это комфортная и безопасная среда, в которой уходит неловкость перед неловкими вопросами.
На сессии мы обсудили распределение денег, подходы к воспитанию сына, проговорили, как и на каких условиях мы будем расставаться, если такое решение будет принято - и много-много чего еще. Главный результат — отношения стали лучше, стабильнее и более предсказуемыми.
Мысль о завещании — задумалась, надо делать!
Очень важно, что затронули и разобрали вопросы: что будет, если родителям потребуется финансовая помощь, если одного из родителей не станет, как оказывать поддержку; что будет, когда не станет родителей. Обсудили, что будет, если не станет вдруг кого-то из нас с сестрой — наши дети и наше нажитое, и порядок распоряжение им. Мысль о завещании — задумалась, надо делать!
Ситуации могут случится разные и тут важно отметить, что мы готовы идти за советом друг к другу. Готовы высказаться, выслушать, дать совет и принимать решение в каком направлении двигаться. Принимать совет или принимать своё решение и без претензий.
Ситуации могут случится разные и тут важно отметить, что мы готовы идти за советом друг к другу. Готовы высказаться, выслушать, дать совет и принимать решение в каком направлении двигаться. Принимать совет или принимать своё решение и без претензий.
Мы не заменяем психотерапевтов и с уважением относимся к ним. Семейная конституция решает другую задачу. Если вы не уверены, что выбрать, оставьте заявку — мы изучим вашу ситуацию и порекомендуем, как поступить
Семейная конституция — новый уровень взаимоотношений
Длительность
Объект работы
Фокус внимания
≈1 час × число сессий. Требуется курс
Семейная психотерапия
Травмы, острые конфликты в отношениях
Глубокая проработка конкретной проблемной области
От 4-х часов. Требуется одна сессия
Результат
Семейная конституция
Семьи без острого конфликта
Изменение в поведении, «исцеление» от травмы
Обсуждение максимально широкого круга вопросов о семье
Фиксация договорённостей в «Семейной конституции». Ощущение ясности в отношениях.
Что говорят психологи о Семейной конституции
Андрей, практикующий психолог
«Очень здорово! Медиатор хорошо структурировал, шутками вносил лёгкость в процесс, где нужно возвращал к теме, где нужно — делился опытом. На мой взгляд всё было этично и уместно»
Анна, клинический психолог, к.б.н., коуч ICU
Очень понравилась сама идея создания инструмента для семейных практик, то, как медиатор структурировал саму встречу, как был внимателен к участницам процесса, как ловко и очень уместно возвращал им субъектность и какие важные вопросы использовал
Развиваем культуру семейных коммуникаций
Как говорить, чтобы вас услышали, как слушать и слышать, на что обращать внимание в семейных разговорах, как себе помочь и другое
Сделайте отношения ясными
Одинаковых Семейных сессий не бывает. Мы свяжемся с вами и вместе обсудим, как именно построить Семейную сессию и чем мы можем быть полезны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Сделайте отношения ясными
Одинаковых Семейных сессий не бывает. Мы свяжемся с вами и вместе обсудим, как именно построить Семейную сессию и чем мы можем быть полезны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Сделайте отношения ясными
Одинаковых Семейных сессий не бывает. Мы свяжемся с вами и вместе обсудим, как именно построить Семейную сессию и чем мы можем быть полезны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
ООО «Юридическая фирма «Гриц и партнеры» (ОГРН: 1177746142320, ИНН: 7728362312)
© 2023. Все права защищены.
© 2023. Все права защищены.
Все продукты
- Семейный разговор (Вы тут)
- Карточки для самостоятельного разговора с близкими
Юридические документы